在这个乍暖还寒的季节，很容易让人惹上感冒，尤其是怀了宝宝的妈妈们，她们力相对于其他人群会低一些，容易遭受疾病感染，不能随意用药的她们患病后都比较棘手，更加要引起重视，那么孕妈妈如何预防感冒好呢？下面无锡妇产医院为您解答。

　　注意饮食

　　孕妈妈秋虹桥定要注意饮食清淡，少盐少糖，不要吃一些辛辣的、刺激性的食物，应多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，在补充足够蛋白质的同时可以增强抵抗力，还要多吃水果蔬菜。

　　适量的运动

　　怀孕后，运动是少不了的，较好应该是每周两次的运动，或许常散散步，做做孕妇瑜伽等，有助于提升孕妇的抵抗力，都可以起到锻炼全身的作用。

　　要多注意天气变化

　　秋天天气变化快，一般早晚都比较冷，忽冷忽热的天气，这时候要注意做好保暖工作，增减衣服，并且要注意室内通风。

　　根据可以上的简单介绍，女性朋友们对于孕妈妈如何预防感冒好都了解了吗，这里希望大家能够多加注意。一旦出现身体不适时就要多向良好的沟通，发现患病及时的治疗是很重要的，切记不能拖延时间对身体造成影响。

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