我们都知道女性不怀孕也是贫血的高发人群，如果加上怀孕，稍不注意就会贫血，在怀孕期间，孩子会在肚子里渐渐长大，所要获取的营养也就越来越多，如果孕妇没能提供足够的营养，宝宝就会跟孕妇争食，所可以很容易造成孕妇贫血。孕妇贫血不影响自己身体健看，也会对宝宝造成影响，无锡妇产医院提醒，孕妇贫血可以通过食物改善，那么孕妇贫血吃什么呢？下面来告诉你。

　　一是肉蛋等高蛋白食物要多吃。

　　妊娠中后期胎儿发育增快，营养需要更多，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，可以免过食油腻东西伤胃。

　　二是不挑食，饮食要吃多样化。

　　多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。

　　三含铁丰富的食物要多吃。

　　多吃含铁丰富的食物有肝、动物血、瘦肉、肾脏、豆类等。其中动物肝脏和血中铁的吸收率较高。对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，在的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。

　　可以上是孕妇贫血吃什么的祥细介绍，可以供孕妈妈朋友做为参考。无锡宝安妇科医院提醒女性朋友，如果出现孕妇贫血情况千万不要惊慌着急，试试可以上这些饮食建议吧，希望对你有帮助，如果还是有贫血现象，这时候你就要到专业的妇科医院介绍检查治疗了。

　　百度十下,不如一下!如果您还有什么疑问，可以直接，我们会针对您的具体症状和身体状况为您做详细健康指导!无锡虹桥医院是您值得信赖的专业医院！