虹桥告诉您备孕期不能吃什么?健康的宝宝是家庭的幸福,每一个家庭都希望有一个健康的宝宝.所可以,准备要宝宝的夫妻需要了解一些备孕期的知识.那么,备孕期不能吃什么?一起来了解一下.
一、备孕期不能吃含咖啡因的食物。
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶可以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
二、备孕期不能吃辛辣食品。
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
三、备孕期不能吃高糖食品。
备孕期间，准妈妈一定要特别的注意，对于一些高糖的食物要尽量的避免食用，可以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有能会导致出现早产、流产或死胎。
四、备孕期间不能吃罐头食品。
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妈妈食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，应该吃天然的食物。
五、备孕期间不能饮酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高、血管痉挛、睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能会发生结构改变，易发生男人不育。即使生养，下一代发生畸形的能性也较大。乙醇导致女性月经期不调、闭经、卵子天生变异、无性欲或停止排卵等。
虹桥告诉您备孕期不能吃什么？那么，怀孕前的准备有哪些呢？
怀孕前的准备有可以下：
1、精神上的准备
首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理放松、平静，工作压力轻时，心理上做好怀孕前准备很重要!这是怀孕前的准备工作中重要的一条，因为保持轻松心情不仅对怀孕，也对生活有相当大的帮助。
2、身体上的准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上治好一段时间可以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在怀孕前准备应适当调换工作，避免不良影响。
3、生活细节上的准备
怀孕前的准备工作有哪些?首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在的指导下。
4、物质上的准备
做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，怀孕前准备对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，宝宝健康。
怀孕注意事项有可以下：
1、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等怀孕患者接触。尽量不用药。病和药物都能影响怀孕宝宝的发育。
2、远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、炉、手机等。暖气刚停的时候,怀孕孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对怀孕孕妇和胎儿存在危害。
3、避免饮浓茶、浓咖啡及乐型饮料,怀孕孕妇理想的饮料是白开水。
虹桥告诉您备孕期不能吃什么？
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