备孕期女性能多吃高蛋白食物吗?女性在怀孕后身体机能会发生变化,如果蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,因此孕妇都会重视加强营养,但有很多女性在怀孕前开始“大补特补”,大量摄入蛋白质食品.但是备孕期女性能多吃高蛋白食物吗?
其实如果女性身体蛋白质过高降低受孕成功。据BBC(广播公司)报道，的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功，所可以女性在备孕时期要少吃高蛋白食物。
由科罗拉多生殖科室大卫加德纳领导的小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25,会干扰老鼠胚胎发育初期的正常疾病发展印记，影响胚胎着床和胎儿发育。
加德纳将雌性老鼠分成两组，好的组喂食蛋白质含量为25的食物，第二组喂食蛋白质含量为14的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到雌鼠体内，可以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。
结果发现，好的组雌鼠的胚泡中，只有36显示出正常的遗传印记，而第二组为70.好的组雌鼠的胚泡中，只有65在移植到雌鼠子宫内可以后发育成胎儿，第二组则为81.好的组雌鼠的胎儿只有84进一步发育，第二组为.加德纳还在雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育分析，结果发现，好的组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。
其实，可以前的科学已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物-铵的含量增加会改变H19疾病发展的印记，而H19疾病发展在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的仍是在老鼠身上的。备孕期女性能多吃高蛋白食物吗?
但加德纳认为，结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖科中铵的含量会相应提高，从而影响H19疾病发展的正常印记和胎儿发育，并导致流产几增加。对于那些想要的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20.”
那备孕女性该吃什么提高“孕力”?其实备孕可以适量吃含蛋白质的食物：如豆类、蛋类、瘦肉可以及鱼等。每天可以摄取足够的蛋白质，可以可以受精卵的正常发育。还要补充充足的无机盐和微量元素，如钙质、铁、锌、铜等，是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。相关
要可以脂肪的供给，脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体组织不缺少的物质，增加体质脂肪的摄入对怀孕有益。同时备孕女性要可以供给适量的维生素，维生素能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取，多吃鲜的瓜果和蔬菜，慎重补充维生素制剂。
备孕期女性能多吃高蛋白食物吗?
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