开始要,都希望自己能拥有一个健康聪明的!优孕,一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝,要好好细心计划一下!
【医师提醒】优孕需要孕前“精心准备”！
1很佳生育年龄
从科室和社会学观点看来，女性很佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未有效发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。
当然，也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产也会增高。尤其要避免35岁可以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁可以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。
有调查显示，中智力和体质很好者，其父亲的生育年龄为21岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～21岁是符合优生观点的。
2很佳受孕季节
打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。
当然，在实际生活中，究竟何时怀孕很为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。
3很佳生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基矗计划受孕很好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下。
●婚受孕
婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，可以考虑计划受孕。
●有病勿受孕
如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险大，容易导致心肾功能衰竭。
●加强营养
在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖发育良好。
●避免药物影响
许多药物能使生殖中的染色体或疾病发展发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。
●烟酒不进
烟酒对于生殖或受精卵的害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段可以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好"做人"的夫妇应远离烟酒。
●养精蓄锐
为了生育一个的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当运动，这样更有利于妊娠的发展。
●加强力
在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病袭击，那么无论是对肚子里的还是对于孕妇本身，都是一种伤害。
4很佳心理状态
夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下很适宜怀孕。
谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间可以及宝宝出生可以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，很有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。
5很佳生育性生活
●掌握排卵期
掌握女性的排卵期，这一点对于受孕重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约存活1～2天，精子在子宫内存活三天，因此在排卵前三天和后过性生活比较容易受孕。
教你推算好日子
测出排卵期的方法有好多种：
1、测基础体温：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那即为排卵日。
2、观察宫颈黏液变化：女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样，清澈、透明、拉丝度长，这很能是排卵期。
3、依靠仪器：市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪是排卵日。
●爱的方式
在前，丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有的强烈要求时，才交合。如此充分的准备使妻子的阴道酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理很佳状态。
射精后，妻子的臀部适当垫高10厘米，并保持平卧至少短时间，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。
6很佳生育环境
外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所可以在计划受孕前，应尽力排除可以下不利因素的干扰，创造一种良好的受孕氛围。
●生物因素
迄今已知有多种病能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病常通过猫、狗等家畜传播。因此，计划怀孕的夫妻应停止接触猫、狗及其他家畜。
●周围环境
在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽能避免接触。另外，夫妻双方都要避免装修的环境。
——可以上是无锡虹桥的医师针对这一问题为大家做了相关的介绍，相信您对此已经有所了解和认识了吧，希望能够对您有所帮助。如果您仍有疑问，或想了解更多的相关信息，可以直接。
4008780361
