天气已经逐渐转凉，寒冷的冬季即将到来，而临近生产的准妈妈们也要做好冬季坐月子的各项准备工作，让自己能够顺利生产、尽快恢复。冬季坐月子无疑是一个很大的挑战，而产后身体虚弱的产妇则更需要家人细心的呵护。

　　冬季坐月子需特别注意哪些事项?

　　无锡产科医院指出，冬季坐月子，产妇除了要注意自己身体伤口的护理和个人卫生之外，还需要特别注意可以下事项：

　　1、特别注意营养的补充。产妇在产后身体十分虚弱，需要补充足够的营养让身体尽快恢复。富含蛋白质的食物对产妇有益，产妇的饮食宜易消化，产妇需多喝水，忌生冷、寒性的食物，远离辛辣刺激的食物。

　　2、注意蔬果的摄入。产妇冬季坐月子需要多吃一些鲜的水果与蔬菜，补充身体所必需的维生素和纤维素，利于消化预防便秘发生。

　　3、注意保暖。冬季气候寒冷，产妇身体的保暖十分重要，要保持室内温度适中，保持合适的适度，防止产后着凉而落下难可以治疗的“月子病”。

　　4、冬季坐月子，除了要注意保暖之外，室内的空气质量也十分重要，要勤开窗通风，室内空气清，开窗期间产妇和婴儿要做好保暖工作，避免着凉感冒。

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