巧坐月子妈妈不衰老

　　孕育宝宝是个劳心费力的活儿，妈妈们的所有心思都放在宝宝身上，对自己没怎么关注，结果眼袋、水桶腰、胸部下垂等衰老症状都提前来报道，殊不知这些都是由于自己疏忽造成。其实坐月子期间，妈妈还是可以适当采取措施，预防提早衰老。那么产后如何巧坐月子呢?下面无锡产科医院为你介绍。

　　巧坐月子妈妈不衰老

　　睡前滋润肌肤

　　脸部肌肤是衰老的个高危点，孕期习惯了不涂抹任何东西的妈妈，在产后能还是素面朝天，殊不知这样会使皮肤老化速度加快，皮肤变得松弛，肤色变得暗黄，成为名副其实的黄脸婆。因此，产后细心照顾宝宝的妈妈，千万别忘了在睡前好好滋润自己的肌肤。

　　保持充足睡眠

　　胶原蛋白是皮肤中的重要组成部分，生完孩子的妈妈本来已经流失了很大一部分，加上晚上频繁喂奶，睡眠严重不足，这样一折腾，鱼尾纹、眼袋也开始出现，虽然说可以后可以回，但提早预防还是比较好。因此妈妈有时间就补觉吧!休息好才有好气色。

　　做好胸部护理

　　涨了又缩，是产后妈妈胸部变化的形象代名词。倘若妈妈不注意护理，胸部容易变得干瘪而下垂，面对这样的变化，你肯定会难可以接受，伴侣肯定也会有点意见。因此为了避免出现此种情况，妈妈还是提早做胸部护理，适当抹点护理品，避免胸部下垂。

　　适当运动减肥

　　对于妈妈来说，腹部也是容易走形的部位，稍不注意，纤腰就变成了水桶腰。此种情况，即便是再不在乎美的妈妈也难可以接受，而想要尽早恢复产前苗条身段，就得抓住产后六个月的期，适当做运动，散步、做家务减肥都是不错的方法，坚持就会有成效。

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