刚结束辛苦的生产过程，产妇朋友就要进入坐月子时期了，这时候产妇身体还没有恢复，在饮食上有许多需要注意的地方，那么坐月子可以喝牛奶吗？有人觉得喝牛奶怕伤身体，那么喝牛奶到底是好还是不好呢？那么下面就针对这个问题，让无锡妇产医院来告诉大家。

　　坐月子可以喝牛奶吗

　　坐月子可以喝牛奶吗？无锡妇产医院介绍，产妇坐月子的时候是可以喝牛奶的，因为牛奶的营养丰富，含有各种维生素和矿物质，钙的含量高可以帮助产妇朋友补钙，因为产后，女性身体里的钙质已经大量流失了，很容易引起牙痛，所可以，适量喝些牛奶来增加钙质的摄入是很必要的。

　　但是喝牛奶也要注意，不要喝冰的牛奶，为了钙质得到好的吸收一般要在饭后1个左右喝为好，其次产妇也可以用喝酸奶来代替牛奶。还可以帮助产妇缓解便秘、胀气、腹泻等症状。

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