坐月子什么不能吃？有人说，产妇不能吃咸，盐分的摄取要严格控制；有人说，产妇不能吃酱油，因为容易掉头发、长妊娠斑；有人说，产妇不能吃太多辛辣刺激性食物，因为不利于伤口恢复……诸如此类的说法，到底哪些有道理的，哪些是没有科学依据的呢？坐月子什么不能吃？

　　坐月子什么不能吃

　　1.产妇不要吃巧克力

　　证实，孕妇如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经科和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

　　2.忌食过咸食物

　　因咸食中含盐较多，引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　3.其他不宜多吃的食物

　　葱、姜、辣椒等辣物，不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

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