疾病乳腺增生该怎么预防呢？乳腺增生在生活中我们一定要做好疾病的预防工作，只有这样才是我们女性们想看到的事情，乳腺增生一定要及时的治疗，女性们的健康才会得到保障，最后祝大家的健康早日起来吧。

　　1、补充维生素、矿物质

　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，专业腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　2、睡觉规律

　　好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同无锡，乳腺增生自然得乖乖投降。

　　3、低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，可以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　4、妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　疾病乳腺增生该怎么预防呢，乳腺增生一定要做好预防工作，当我们感觉不舒服的时候，及时的检查治疗，这才是我们都想看到的事情，如果我们还有不清楚的事情，一定要及时就医解决问题。