妊高征指数偏高怎么办？妊娠高血压是指两次不同时间检测，结果显示收缩压≥140mmHg或(和)舒张压≥90mmHg则为妊娠高血压。表现：尿蛋白检查异常;部分严重的宝妈可出现头疼、头晕等高血压症状。

　　妊娠高血压是一种常见的孕期疾病，部分严重的宝妈可出现头疼、头晕等高血压症状。一般通过血压检测、尿蛋白检测可以确诊准妈妈是否患有妊娠高血压。与此同时，医生也会对准妈妈临床症状进行分析，并结合孕前妊高症等情况进行综合评估和预测。

　　妊高征的高危因素：

　　精神过度紧张或受刺激致使功能紊乱者;寒冷季节或气温变化过大，特别是气温升高时;年龄小于20的年轻初产妇或大于35岁的高龄初产妇;有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇。

　　患妊娠高血压怎么办?

　　妊娠高血压是一种常见的孕期疾病，部分严重的宝妈可出现头疼、头晕等高血压症状。一般通过血压检测、尿蛋白检测可以确诊准妈妈是否患有妊娠高血压。与此同时，医生也会对准妈妈临床症状进行分析，并结合孕前妊高症等情况进行综合评估和预测。

　　对于患有妊娠高血压的准妈妈，是否能顺产需要根据个人情况。医生需根据孕妇具体情况评估，结合综合情况决定是否适宜顺产，包括综合考虑孕次、产次、孕周、胎儿情况等多方面的情况。

　　如果准妈妈发现血压增高明显、有并发症等情况下，需要及时用药诊疗。要提醒准妈妈们，在诊疗过程中要注意日常生活护理，比如日常饮食中需要注意低盐、低热量、低糖摄入。

　　如何有效预防妊娠高血压?

　　1、需按时产检，准时测量血压，如果有条件每天测量一下血压及时监测，尤其是有过高血压、糖尿病或高龄产妇这些人群一定要重视起来。

　　2、在怀孕过程中要严格控制盐的摄入，吃太多盐容易导致血压上升，少吃或不吃酱油、咸菜等食物。

　　3、要控制高脂肪食物的摄入，脂肪过多会引发肥胖或体重飞速增长，这些都有可能导致妊高征的发生。

　　4、要多吃一些可以降低或稳定血压的食物如粗粮、新鲜的蔬菜水果、鱼或鸡等。

　　5、怀孕期间要注意休息，保证充足的睡眠，睡觉时尽量采取左侧位，有利于血压的平稳，也能保证股盘的血液供应。

　　6、要拥有一个好心情，要放松身体适当运动，增进血液循环，平稳血压。