卵巢是一种妇科疾病当中更常见的，其危害是大的，尤其多见于未婚的妇女，其发生就是由于患者体内的内分泌失调所致，所可以积的预防和治疗就尤为重要了，在其治疗的同时也可以饮食的合理搭配也是对身体的恢复有帮助的。那么，具体选择哪几种食物呢?

　　一、富含叶酸的食物

　　增加富含叶酸的食物，降低女性卵巢的发生率。的人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　二、富含钙质的食物

　　的显示，每天摄取高钙食物降低卵巢的发生率。据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46的卵巢的发生率。

　　三、“有色”蔬菜

　　让卵巢“急刹车”的几类食物

　　发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢的能性比普通女性降低50，而的医师也得出了类似的结论。除了胡萝卜，女性还可以多吃些南瓜、红薯、无锡瓜等“有色”蔬菜。

　　四、含有维生素C和维生素E的食物

　　卵巢早期会出现的一些症状

　　一、腹部不适：下腹部或者盆腔有下坠和不适的感觉。有时还可以有恶心、胃胀、胃部隐隐不适的感觉。

　　二、月经紊乱：由于分泌的激素或者分化的可以对双侧卵巢产生破坏，由于卵巢功能的破坏，可以引起女性月经紊乱或者阴道流血。如果卵巢受到影响产生过多的雌激素，会导致少女性早熟，还有些女性由于激素的紊乱会出现男性化的表现。

　　三、阴道流血：如果女性出现了阴道部规则的流血或者绝经后阴道流血，有能是由于卵巢导致的。不过也不排除是由子宫内膜增生过长或子宫内膜导致的。

　　通过上面的简单介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。在平时的生活中如果女性患上卵巢，要积的去医院检查和治疗，避免病情发展到晚期再去救治那对身体的危害是大的。另外，在其治疗的同时合理的饮食搭配也对身体的有很大帮助的。