一个月，奶水不够如何催乳？ 无锡妈妈奶水不够吃什么催乳？ 无锡：出生一个半月了，奶不够吃，奶粉他也不爱吃怎么办，有什么催乳偏方吗？奶水不够吃什么好？奶水不够的饮食方法有哪些？妈妈奶水不够，宝宝吃什么好？ 无锡虹桥医院营养学产科指出，奶水不够先要分清是什么原因导致的奶水不够，如果是饮食营养跟不上，妈妈可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多。如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤够为。妈妈奶水不够还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，妈妈要多喝水。 奶水不够的催乳食谱： 1)豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日； 2)鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食； 3)鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食； 4)猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄； 5)螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食； 6)鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之； 7)生花生仁适量，煮汤服； 8)鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食； 9)猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤； 10)鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次； 11)鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完； 妈妈奶水不够，宝宝吃什么好？ 如母乳不够，使用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也根据妈妈上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予可以调节。 无锡虹桥医院营养学产科指出，即使妈妈母乳不够，也要每天让婴儿吸吮乳头，并用吸奶器抽空，可以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。妈妈应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充够、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。 对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的配方奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了蛋白的不够。如婴儿吃完母乳后，不肯再吃奶粉，而母乳在间隔较快不哺喂后，奶量还够吃较快时，可以采取一顿纯吃母乳，下一顿有效喂配方奶粉的间隔喂法。也根据妈妈工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次配方奶粉。如母乳不太缺少，可以较快喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的间隔喂法，或多吃几次母乳，而配方奶粉只喂1~2次。个别婴儿如吃母乳后不肯吃配方奶，而母乳又不够吃饱一顿时，只好采取先吃配方奶后吃母乳的办法。 补充配方奶的用量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。 了解更多“妈妈奶水不够吃什么催乳？”等相关问题，你可以登陆无锡虹桥医院网页对话框与健康。