首页 > 孕育中心 > 孕晚期 >
孕晚期
无锡孕妇如何缓解孕期腰痛?

  【讯】昨日,从洛南县公安局了解到,被害男童姓薛,其父在洛南县馒头山上的仓颉庙景区开了一家照相馆。7月9日下午1时许,男童在仓颉庙走廊上喝豆浆,不小心将豆浆溅在了路过的一男一女身上。

  本来这是一件再小不过的事情,但这两人竟为此报复男童。他俩哄骗男童说给他买好东西吃,将其架到了馒头无锡边山坡上的一片树林里,然后用衣服包住男童的头部,用石头对着头部猛砸,残忍地将这个只有7岁的杀害。

当日下午5时许,被害男童家长找不到,向警方报案。洛南县公安局立即启动相关机制,派出刑警、发动群众搜寻。5时40分,男童尸体被发现。据目击者讲,男童面部血肉模糊,惨不忍睹。

  洛南县公安局副局长刁建军告诉,当日,警方派出百余名警力侦破此案,根据现场目击者提供的“曾看到一男一女架走了一个男孩”的相关情况,于当晚7时许在县城街道上抓获了其中一名女子。

  该女姓李,不满15岁,对杀害男童供认不讳,其同伙作案后已逃到县城20公里外的永无锡。警方遂部署警力,在沿途设卡,于昨日凌晨零时40分,将犯罪嫌疑人21岁的杨某抓获。目前,两名犯罪嫌疑人已被刑拘。

小男孩的头部被砸的血肉模糊,死亡的时候肯定是惨痛异常。

无锡孕妇如何缓解孕期腰痛?

  腰部的疼痛令人难可以忍受,如果孕妈妈腰部疼痛的话,更加苦痛了,善待腰部,远离疼痛,从点滴做起。

  我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。 即使我们站立时,挺得像个I字,脊柱还是有两个弯曲处:颈部和腰部。脊柱能够弯曲,是因为有关节。随着肌肉的运动,韧带也随之前伸或者后弯。装满纤维环的椎间盘具有弹力垫的作用,能够减缓冲击,使压力平均分布在各个椎间。

  问题的核心在于此。25岁可以后,椎间盘的含水量会降低,这会影响纤维环的弹性,使它的灵活性降低。长时间地维持一种不正确的姿势或者这种不正确的姿势降低反复出现会导致纤维环的破裂。关节过于用力会使纤维环处于不良的状态,致使部的脊核流出,从而刺激椎间盘周围的敏感神经,这是疼痛。对付疼痛好的方法是预防。

  腰痛是件很痛苦的事情,让人难可以忍受。对于孕妈妈来说,随着肚子天的隆起,肚子上的重量越来越大,腰部受力也比大,腰酸腰痛更喜欢来缠着了。怎样才能免受腰痛之苦呢?

  无锡孕妇如何缓解孕期腰痛?无锡虹桥医院产科的医师指出,无锡孕妇孕期要缓解腰痛,首先要改变不良的姿势和动作。

  扫地或吸尘

  双手握住笤帚或吸尘器的把手,斜着放在身前。一条腿朝前迈一小步,略微歪曲,另一条腿伸直,上身略微朝前倾斜。避免颈部和腰部用力。收拾垃圾,要使用长把的簸箕。其实,无论你是否怀孕,长把的簸箕都更符合你的生理特征。

  洗衣服

  你的洗衣机是上开口的:把洗衣篮放在凳子上,几乎同洗衣机同样的。在洗衣机上找到两个支点:双腿平行分开,腿部略微弯曲,使膝盖顶住机身,把肚子靠在洗衣机的边上,腰部略微弯下。取出衣服时也采取同样的姿势。

  你的洗衣机是下开口的:把洗衣篮放在地上,一条腿膝盖着地,另一只腿弯曲成直角。一只胳膊扶住洗衣机的门,这样可以不用弯腰。

  熨烫衣服

  坐姿:将熨衣板调至低处,在你的大腿部位。 不要弯腰,胳膊用力熨烫。

  立姿:为了保持平衡,在熨衣板下放一个脚垫。你可以分别把脚放在上边休息,这样你可以保持身体前倾。不过也要注意休息,不要长时间保持一个动作。

  做饭

  一般厨房的操作台上都比较矮,干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲,使颈部疲劳,你可以左手扶住操作台支撑住身体,用右手干活。使用高脚凳也可以保持腰部挺直。

  采购

  拉在身后带轱辘的包或购物车会迫使你不停地转身,这样会使你的腰部疲劳。理想的是使用两个同样大小的包或篮子。提起时,你可以身体下蹲,抓住把手,上身尽量挺直,保持重心稳定。

  孕妈妈保健腰部,不仅仅在孕期,分娩后也一样要注意,东西尽量要放在伸手能拿到的地方,不需要抬高手甚至踮起脚尖,也不需要弯下腰。从点滴做起,保健腰部。

作为“无锡妇产科医院”、“专业诊疗妇科医院”,无锡虹桥医院诊疗的实力是毋容置疑的。多年来,医院成功治疗妇产科例遍布外。之所可以能有的成,跟虹桥医院妇产科强有力的医师队伍和的技术实力是密不分的。

无锡虹桥医院是一家虹桥医院,无锡一家集医疗、预防、保健、于一体的综合医院。无锡虹桥医院导入加坡等锡城技术好的医院管理模式和经营理念,与锡城妇科医师学院和医疗协作,汇集一大批无锡妇科医师,技术好的医疗设备,为女性朋友提供特需医疗服务,是女性的健康乐园。无锡虹桥医院持续朝着微创、无痛、安全这个方向迎来微创时代,在自我不断创发展的道路上,满足了越来越多女性的健康需求。因此,无锡虹桥医院已逐渐成为了无锡女性很信赖的妇产科医院。

无锡生去哪家医院好?无锡虹桥医院可以其全的创意,特的风格,使历史的典雅与虹桥的灵逸交相辉映,相得益彰,将一个融人性化、艺术化为一体虹桥医院展现在人们面前。并结合女性医特点,精心设计立式诊疗空间,让女性医者与之间零距离沟通,让你置身于高雅舒适的诊环境,是广大女性朋友很理想的医保健场所。有需要了解“无锡孕妇如何缓解孕期腰痛?”问题的女性,直接无锡虹桥医院产科网页对话框与产科,并享受网上挂号无需排队直接诊等特殊。

  无锡生好的医院——无锡虹桥医院地址:无锡市区长江北路(网络就诊)(附近建筑:区百安居、奕淳公寓)

版权所有:无锡虹桥医院有限公司

服务热线:4008780361

医院地址:无锡市长江北路

ICP备案号:苏ICP备10204337号-14