为了防止出现便秘的情况,孕妈妈可以养成可以下的生活习惯;养成每天固定时间上厕所的习惯.保持愉快的心情.摄取足够的水分.摄取高纤维饮食(指每日粗纤维13克). 虹桥产科支招孕期便秘的症状与防治！ 症状说明 女性怀孕后，体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。再加上胎宝宝渐渐长大，压迫肠道，使得肠道的蠕动减慢。肠内的废物停滞不前。并且会变干。尤其是妊娠晚期胎头入盆后。胃肠道特别是直肠受到的压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多女性在尚未怀孕时有便秘的毛病，怀孕后行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妈妈对排便有种恐惧感，并有意识减少排便次数，使便秘情况更加严重。 怀孕后，孕妈妈如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物。而忽视蔬菜的摄入，会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食物的消化和大便的下滑。 活动过少也是造成孕期便秘的一个原因。许多女性怀孕后总怕活动会伤了胎气。加上家人的特别关照，往往活动减少，更容易发生便秘。 虽然很多孕妈妈对于便秘都不可以为然。但是实际上便秘不是一件小事，不能忽视。如果忽视便秘。到了妊娠晚期便秘会越来越严重，常常几天没有大便一甚至1～2周都不能排便。从而导致孕妈妈腹痛、腹胀。严重者甚至会导致肠梗阻，并发早产。危及母婴安全。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妈妈分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎宝宝下降导致产程延长甚至难产。 虹桥产科支招孕期便秘的症状与防治！ 防治方法 为了防止出现便秘的情况，孕妈妈可以养成可以下的生活习惯； 1.养成每天固定时间上厕所的习惯。 2.保持愉快的心情。 3.摄取足够的水分。 4.摄取高纤维饮食（指每日粗纤维13克）。 虹桥产科支招孕期便秘的症状与防治！ 实力见证——无锡比较好的妇产医院 无锡虹桥医院能够帮你，无锡虹桥医院是一家集、临床为一体的虹桥化医院，它拥有专业的产科科室，医院温馨的家庭化病房，齐全的医疗设施和生活设备，还有经验丰富的为你助阵，让你从进医院的那一刻起都会有专业的医护人员为你贴心服务，为了宝宝和孕妇的健康，来无锡虹桥医院是你很佳的选择。 无锡虹桥医院为保障母婴安全，凭借技术好的技术设备及高素质、专业的医疗团队，将孕期宣教、产前胎儿监护、全产程多对一(产科，助产士，儿科)陪护、无痛分娩、产后母婴护理、生儿抚触、生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体，保障母婴健康，欢迎准妈妈预定。 　【温馨提示】无锡虹桥医院拥有标准化产科，技术设施与同步，不仅环境优雅、技术专业，其的孕产服务理念、科学便利的服务流程，为孕产妇提供了周到、细致的孕前、孕期、产时、产后服务。