产科:怀孕早期症状和应注意的饮食有哪些?一般来说,女性朋友怀孕早期因恶心、呕吐、口味异常等症状,饮食也应随之调整.那么,女性朋友怀孕早期究竟应如何饮食?下面,请看详细介绍.
那么，早孕有哪些症状？
1、嗅觉有变化。女性朋友怀孕早期，一些曾喜爱的气味会突然间会讨厌，而使您想呕吐。
2、月经迟迟不来。虽然单凭停经的症状，并不表示您已怀孕，但它暗示了女性朋友的身体发生变化，应及时检查。
3、口味突然异常。女性朋友怀孕早期口味会突然改变。您会反常地尝吃陌生的食物，而往常喜爱的食物，突然不想吃了。
4、恶心，呕吐。大多数女性朋友，怀孕早期尤其是在早上会有恶心作闷的感觉。因此，女性朋友如果停经，又有此症状说明能怀孕。
产科：怀孕早期症状和应注意的饮食有哪些？那么，女性朋友怀孕早期饮食应注意哪些问题？
一、多吃鲜的蔬菜
女性朋友怀孕早期多吃鲜蔬菜，因为它供给维生素a、c可以及钙和铁等元素。
二、应多吃粗粮
女性朋友早怀孕早期，应多吃粗粮。发现，玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。
三、应适当进食水果
指出，水果种类很多，经济而又实惠的柑橘。尽管91.9都是水分，但富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助女性朋友保持体力，防止因缺水造成的疲倦。
四、含蛋白质的食物应多吃
女性朋友怀孕早期，应吃花生、核桃之类的食物。因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。医师提醒：女性朋友怀孕早期，每天加食吃1—2个鸡蛋。
怀孕呕吐要怎么办？
一、少食多餐。
有孕吐现象的孕妈妈，可以使用少吃多餐的方式来进食，这样一来，孕妈妈的胃不会有空着的时候，不容易引起恶心了。还有，孕妈妈要多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
二、在身边带点小零食。
孕妈妈可以在床头放点饼干等简单的小零食，当醒来的时候，如果有恶心的感觉，可以先吃上几片饼干，休息20一几十分钟再起床。如果孕妈妈半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。
三、适当吃一点冷食。
孕妈妈可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈，孕妈妈对它们不会那么敏感，可以一定程度上缓解孕吐。不过，为自己的健康和宝宝的发育，孕妈妈不要天天吃冷食，适当可以了。
四、不强迫自己。
孕妈妈要尽量避免能会让自己觉得恶心的食物或气味，不要因为营养而强逼自己吃。如果觉得好像吃什么都会觉得恶心，孕妈妈千万不要着急，可以吃一些鲜水果、水果沙拉、八宝粥、玉米粥、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等，这样可以缓解孕吐。
五、避免吃高脂肪食物。
孕妈妈要避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。孕妈妈还要避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激孕妈妈已经变得脆弱的消化科，加重孕妈妈孕吐的程度。
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