无锡樊荣告诉你，怀孕前准备什么！

　　无锡虹桥医院医师樊荣告诉你：怀孕前准备什么！ 　　无锡虹桥医院医师樊荣提醒：丈夫的孕前准备！

　　女性在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。

　　1精神愉快

　　2加强营养。

　　3适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。

　　4避免接触杀虫剂、二氧化碳可以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

　　5验精液让丈夫也去医院，在的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。 　　无锡虹桥医院医师樊荣提醒：妻子的孕前准备！

　　1凡患有病性肝炎、肺结核等疾病的女性，应对疾病有效、有效地治疗后才考虑受孕。

　　2女性有两次可以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月可以上。

　　3婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，可以及放置节育环取环后观察3个月可以上，无异常变化时才受孕.其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖科无炎性病变。在这段时期，好使用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿不能正常发育。

　　4孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。

　　5接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年可以上才基本消除。此间也不宜受孕。

　　6嗜烟的女性更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

　　7测体温基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。

　　8与牙医“约会”牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来有龋齿等问题的时候，应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所可以应在孕前做个口腔保健，洗较快牙，牙齿健康，可以免后患。

　　9开始有规律的运动在至少一个月可以上有规律的运动再怀孕，促进女性体内激素的合理调配；受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。

　　10养成好的膳食习惯不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中一些含有蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉可以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，可以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；足量的维生素也是不偏废的，如鲜的瓜果和蔬菜是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，医师们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上有更安全的可以。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会降低。所可以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地调整。

　　11与宠物谨慎相处带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此可以后你将每月至少带宠物去医院检查较快，可以高的安全。

　　12很后的冲刺经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在将很后的冲刺阶段。在这个月里，应尽能地放松心情，放弃一切“防范措施”。

　　13.为了增加“命中”，选个很容易中标的夜晚做 爱，一个爱而健康的“准宝宝”能会如愿可以偿地落户于你的子宫体检孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的很基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向说明来意她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，可以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

　　医师介绍：无锡虹桥医院医师 樊荣 副

　　无锡虹桥医院医师樊荣从事妇产科临床工作，在治疗月经不调等各种妇产科常见病、多发病、有较高的造诣。擅长开展宫腹腔镜微创技术，经宫腹腔镜手术治疗：不孕症、宫外孕、卵巢、子宫肌瘤。熟练掌握顺产、剖宫产及生儿窒息心肺复苏等，在刊物上发表专业论文8篇、专著1部。

　　无锡虹桥医院地址：无锡市区长江北路１５０号（区百安居对面）