无锡虹桥医院医师徐湘蓉警告，孕前不宜做的事要刹车！准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗?那么，在你有了这个想法的那一你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉。 徐警告，孕前不宜做的事要刹车！
一、饮食生活中孕前不宜做的事：
吸烟
无锡虹桥医院医师徐湘蓉提醒大家，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
止步时间：妈妈、爸爸好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中的卵与精子结合形成畸形胎儿。无锡虹桥医院医师徐湘蓉指出，而如果爸爸大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月好不要多喝酒，前一周内别碰酒。
喝咖啡
无锡虹桥医院医师徐湘蓉提醒大家，在怀孕前有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯可以上的，宝宝的早产要上升30，而发生流产的能性也会增加20。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
节食
减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中和造成胎宝宝畸形，更是万万不!
腌制食物
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
偏食
为了生出漂亮健康的宝贝，孕前不要偏食哦。无锡虹桥医院医师徐湘蓉表示，如果妈妈孕前营养不良，能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利.
二、孕前的情绪很重要
压力过大
来自工作和生活的压力能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
孕前用药：
无锡虹桥医院医师徐湘蓉提醒，准备怀孕的妇女在怀孕前也会生病，得了病可以后，应根据情况合理用药。但药物对治病有利，对怀孕却为不利。因此严防滥用药物，这对准备怀孕的妇女及孕妇来讲特别重要。所可以应可以预防为主，尽量防止生病。
无锡虹桥医院医师徐湘蓉提醒大家，要避免服用或接触可以下各类不宜的药物：
一些化学物、药物或有害物质，能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，应停止接触任何有害或有物质，如：油漆，农药，放射线等;避免用药，如抗结核药物;慎重服用各种药物尤其抗生素类药，如喹喏酮类药。激素之类的药物也应谨慎地使用，不管是雄激素、雌激素都会使胎儿男性化或女性化。有些激素能导致男胎女化或是女胎长大后容易得阴道。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用，还有一些肾上腺皮质激素之类药物，也很容易使胎儿受到影响。
三、孕前不宜做的事，不要去不安全的环境
化妆、染发、烫发
某些化妆品中所包含的有害化学成分，如口红、指甲油等，而各种染发剂、冷烫剂及定型剂中也含有对胎宝宝有害的化学物质，计划怀孕之前好少用。
止步时间：孕前3个月。
家电、办公用品
电视、音响、电脑、炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射，对胎宝宝发育其不利。但电视、音响、手机只要保持一定的距离，影响不会太大;炉、电磁炉、复印机尽量不用;另外，你也可以使用防护罩来有效防磁。但如果接触工业生产放射性物质、从事电离辐射、电脑操作、电视机生产可以及医疗部门的放射线工作人员，则应该暂时为了未来的宝宝调离这个工作。
入住房
我们知道一般居装修完3个月或半年后才入住，这是因为建和装修的房屋中含有多种有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且建房屋中湿度较大，易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内，这样会增加胎宝宝的畸形。因此装修时一定要注意选择有环保标识的产品，乔迁也不应操之过急，为了宝宝请多等一段时间，不要忘了提前2周～1个月将门窗打开通风透气。
四、孕前不宜做的事其他方面：
养宠物
猫猫狗狗虽然爱，但却能是弓形虫的携带者，这种病菌通过口腔进入人体内繁殖生长，怀孕后能通过胎盘感染胎宝宝，易导致流产或胎儿畸形。而鸟不仅能携带弓形虫，还能传播各种病菌。
止步时间：孕前3个月将小宠物送离别处。
过多骑车
过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马容易压迫准爸爸的阴囊，能引起专业腺和其他附性腺充血或受到慢性劳损，造成慢性炎症，影响生育。为准爸爸在准备怀孕期间还是可以其它的交通方式、运动方式替代吧。
性生活过频
性生活过于频繁不仅会降低精子质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。因此在准备怀孕时，好暂停一段时间性生活，可以提高精子质量。
洗澡温度过高、洗桑拿
用燃气热水器洗个热水澡舒适又解乏，然而，你知道吗?热水在汽化时产生一种叫氯仿的致物质，并随蒸汽被身体部分吸收，对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水，在34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度是35.5℃～36℃，比体温低1℃～1.5℃，温度过高会影响睾丸的精子质量，特别是桑拿浴，会造成死精，未准爸爸要注意了。
止步时间：未准爸爸应从孕前3个月停洗桑拿浴。
穿紧身裤
时尚的紧身裤几乎人人都爱，但其包裹在臀部，使阴道分泌物不能透发，适宜细菌滋生繁殖，易引起阴道炎。而为准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。为了将来的宝宝还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。
早产、流产
早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，而且生殖器官也一时不能恢复正常，对胎宝宝十分不利。有了这些情况的未准妈咪请推迟怀孕吧!至少休息半年后再受孕。
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无锡虹桥医院医师徐湘蓉是会员，有着30余年丰富的妇产科临床经验，对妇产科常见病、多发病及症的诊治有颇深的造诣，特别是对输卵管梗阻、子宫发育不良、性不孕、子宫内膜异位症、内分泌紊乱、妇产科、卵巢囊肿、宫外孕、妇产科、计划生育、产科、生殖感染等疾病的诊治有到之处，尤其擅长开展妇产科微创技术，如宫腹腔镜、三镜一丝技术，曾在、期刊上10余篇。
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