女性孕前备战生育！
孕前备战
1年期备孕计划
提前12个月:做较快的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等,尤其是性传播疾病,应该及时治疗.
提前11个月：医师何玉侠建议在孕前好注射乙肝疫苗。
提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行几十分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。
提前8个月：风疹病很能会导致胎儿畸形，所可以这个环节不能省略。
提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
提前1个月：放松心情有助于提高受孕，孕育健康的宝宝。
准父亲备忘录
*尽能少接触化学用品。
*肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
*不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
*在妻子怀孕前半年戒除烟酒，调整饮食结构。
*保持良好稳定的情绪。
迎战孕期
天敌——
看看有哪些作势待扑的天敌，将它们拒之门外，母亲和多一份安全。
1.药物：苯妥英钠、激素类药、抗、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，可以通过胎盘进入胎体，在初孕4—6周的胎儿器官形成期易致畸。有病需服药的妇女，在停服药物20天后受孕。
宝宝呓语：妈妈，我会在你肚子里生活很长一段时间，不能胡乱吃药了。
2.病：一些病如单纯疱疹病、麻疹病，乙型肝炎病、风疹病等引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。
宝宝呓语：我不要生下来断手断脚！妈妈听话，少去公共场所，增强抵抗力！
3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，使胎儿发育延缓，造成流产、早产、畸胎、死胎；而酒精通过胎盘进入胎儿，使婴儿身材矮小，智力低下。
宝宝呓语：告诉爸爸，怀孕前半年他必须戒烟戒酒，否则别给他生！
4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现能引起小动物畸形。
宝宝呓语：安静，我需要安静。
公害——
有人说科学让人类的同时也正在对地球毁灭性打击，不敢看得太远，但至少现在，科学的负面已经对准妈妈和宝宝造成严重威胁。
1.化学物质：过多接触洗涤剂，容易造成孕妇流产。放射线、同位素、化学工业物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅可以及剧农药均对胎儿有致畸作用。
宝宝呓语：哎呀妈妈，如果你还要坚持工作，先看看你的工作环境有没有那些让我头痛的家伙。
2.电磁波：电磁波导致胎儿先天性白内障，妨碍其大脑的发育；电热毯的使用使流产增加；长时间看电视会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生。
宝宝呓语：啊？！四面楚歌，妈妈小心了。
3.环境污染：大环境的污染正在加剧，小环境的污染也常被人忽视。室内装修致使一些有气体如甲醛、苯等浓度过高，易导致胎儿畸形；经常与钞票打交道的孕妇，也易成为受"灾"对象；至于宠物身上携带的病菌，也能成为胎儿的污染源。
宝宝呓语：我不住房子，我不喜欢钱，我也不喜欢猫猫狗狗，好离我远远的！
女性孕前备战生育！
苦衷——
女人们常常感叹做女人辛苦，想怀孕的时候，工作丢不下；不想怀孕的时候，却被突然袭击。抱怨归抱怨，还是看看有哪些让人不爽的"孕"情吧。
意外受孕：蜜月期间受孕精子卵子的质量不高；流产后立即受孕，能造成习惯性流产；而忘服避孕药怀孕，也不利于子宫内膜生长发育……但对于流产多次的女性来说，也只有怀着侥幸心理挺一阵。也许宝宝的确生得下来，但会不会……悬！
宝宝呓语：如果注定我不能在健康的前提下孕育，那妈妈一定要记得定期做检查哦！
高龄生育：高龄妇女的合并症能增多，在整个孕期更易发生妊娠并发症，容易造成复杂的高危状况。35岁可以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐渐增高。妇女生育的年龄是24—30岁。
宝宝呓语：当女人难啊，也不能为了工作失去做母亲的权利。
情绪不良：孕妇的情绪对胎儿发育有很大影响。夫妻吵架持续时间的长短影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。
宝宝呓语：别生气，男人都是些长不大的，别跟他计较，还有我呢！
准父亲备忘录
*增强妻子的爱心，减少孕妇的忧虑感。
*承担起家务，让妻子无后顾之忧。
*帮助妻子生育前所有准备工作，包括心理调适和胎教。
*科学控制自己的性需求。
女性孕前备战生育！
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