产科医院,怀孕前你要知道哪些事?在每个家庭中,怀孕生子是一件大事.宝宝的健康更是不容忽视,很多人都错误的认为注意孕期的营养足够了.其实不然,在要宝宝前,要做出合理的计划,健康饮食.怀孕前你的身体越健康,怀孕的过程越轻松,宝宝出生后也会很健康.那么当我们计划怀孕时,须做好那些准备呢?
怀孕前务必做的10件事
1.年纪
现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁可以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学证明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。
2.身体检查
做较快全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前较快这样的检查。
3.检查牙齿
在孕期牙齿手术，能会对腹中胎儿不利。故在孕前好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都在怀孕前。
4.检查麻疹抗体
虽然麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，导致流产或胎儿严重疾玻您在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向查证自己是否具有麻疹能力，没有的话要接受注射。
温馨提醒：接种麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。
5.摄取叶酸
想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所可以多吃水果和生菜色拉是理想的摄取叶酸方式。
6.减少咖啡因
咖啡、茶、巧克力、乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响好参考可以下的标准：
每日不摄取超过可以下数量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯乐。
7.远离香烟、酒精
如果你或你的伴侣有吸烟的习惯在孕期禁绝吸烟，因为吸烟导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸科毛并婴儿猝死等各种疾玻至于酒精，证实酒精会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有障碍。
8.慎用药物
很多药物都会对胎儿，甚至孕妇造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询的意见，并确定有无怀孕。服用口服避孕药者，要在停服二个月后方受孕。
9.适度的运动
适度的运动，可以减低怀孕和生产时的不适感，并有助于生产后身材的恢复。
10.工作及生活规划
怀孕是人生中的一件大事，应该要做好计划，不但要为了提供宝宝一个母体而做准备，还须考虑到经济状况、双方的生涯规划、工作的调整、居住环境、是否请保母……等等。上班族的妈妈来说，怀孕前先与上司沟通，将怀孕计划让上司了解是重要的。如果您能让老板了解自己的生产计划及复职时间，大部份的雇主都能如您所愿，同意您在怀孕和产后继续工作。
产科医院，怀孕前你要知道哪些事？
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