高龄孕妇怎样生个健康宝宝,支招!随着孕期的增加,孕妇的生理状态也有很大的改变!常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌,让准妈咪既担心又无所适从,到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢?别担心!我们给妳精辟的解析.
Q15.怀孕时可以吗?一定要戴保险套吗?
关于孕期性生活有三点注意事项：
1.基本上，除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全）外，整个妊娠期间都可以行房。
2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止，尽快医。
3.行房期间应带保险套可以减少阴道发炎，可以及子宫颈的发炎可以及早期破水的现象。
Q16.腰酸背痛可以擦酸痛药膏或贴撒隆巴斯吗?
妊娠的过程，随着胎儿天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所可以在产妇自我照料及保健，应该可以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象?至于能否擦酸痛药膏或撒隆巴斯，还是医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。
Q17.睡觉一定要睡左侧吗?
建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，可以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。
高龄孕妇怎样生个健康宝宝，支招！
Q18.怀孕可以游泳或骑健身车吗?
适当的安产体操运动，不但有助于产程的，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过几十分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。
Q19.使用炉、手机、计算机对胎儿有影响吗?
使用炉、手机、计算机等，所发出的电磁波，对胎儿的影响并没有足够的证明，会影响到胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的工作，是必须曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，可以减少曝露时间及机会。
【医师的话】
怀孕是女人一辈子的大事，尤其是初次怀孕，由于生理、心理和身体的变化，更让孕妇既期待又怕受伤害，虹桥的妈妈应该信赖专业的知识与技术，充分了解怀孕过程，可以健康的心态迎接生儿的来临。
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Q20.孕妇不能剪或烫头发吗?
孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该「变」畸形?至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，否则孕妇尽量避免烫头发，尤其在好的孕期（怀孕到第13周）较保险。
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Q21.孕妇可以熬夜吗?
孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和科的衡定状态，进而提供胎儿?定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺（好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
Q22.孕妇生病一定找妇产科吗?
各专业医师对个人常使用的药物，是否成为孕妇处方，必须有效熟悉也是专业医师的责任。孕妇生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，先看妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专业医师做后续诊断和治疗。大致上，孕妇若发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找医师检诊。若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师；牙痛请找牙医师；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。
Q23.孕妇可以A或给人按摩吗?
做A与按摩对孕妇并非禁忌。做A时要注意水?及水柱的压力，好的孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！如果妳很在意是否「动了胎气」?或许不做A和按摩比较好，可以免造成心理负担。
Q24.孕妇可以搭飞机出国吗?
各公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失（成本过高），也能衍生「跳机事件」的困扰。好的和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心！第三孕期的孕妇请多担待，产后再出国玩吧！
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【医师的话】
怀孕是喜的事，不要随便相信毫无根据的流言或报导，造成心理压力。例如：近「脐带绕颈」的报导，引起许多孕妇的关切和紧张。其实有些过长的脐带，若在空间有限的羊膜腔内任意飘流，反而容易发生打结的情形；将脐带套到头上，减少飘流脐带的长度，是牢靠的「自救」方法。恩主公医院93年，生产中脐带绕颈的发生约22，而有关胎儿死亡发现「无脐带绕颈」的胎儿死亡为千分之4.4，「脐带绕颈」死亡为千分之3.3反而更低。结果有效相反。因此放松心情，找值得信赖的产科医师，认真做好产前的检查好了。
Q25.长痘痘可以擦痘痘药膏吗?
市售的痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在食品药物管理局（FDA）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分报告，应在医师评估和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分，在怀孕时应尽量避免使用。
Q26.可以坐摩托车或开车吗?
长辈总是告诫孕妇少出门可以免动了胎气；其实这不表示孕妈咪都得待在家中，毕竟虹桥职场孕妈咪也为数不少。若没有身体不适，如：出血或腹痛等早产现象，仍然可以小心驾驶汽车或乘坐骑机车。开车时一定要系上安全带，而坐摩托车时则避免侧坐。但是怀孕末期尤其接近预产期时，肚子已明显隆起，顶着大肚子开车或骑乘摩托车，危险自然增加，应避免单开车或骑摩托车出门。
Q27.可以泡温泉或泡澡吗?
泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并改善背部疼痛，孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡；但在怀孕初期尽量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净，水温不宜超过摄氏40度可以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分，可以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险影响怀孕。
Q28.怀孕可以看牙吗?
妇女好在怀孕前先检视牙齿，若需牙医的治疗，好在怀孕前处理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，请牙医师执行暂时性止痛的治疗，但若有牙床感染的现象发生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期可以紧急处置为原则，较广泛性且较大的手术，好延至产后再。
Q29.晒衣服会造成流产?
怀孕时会因为体型和体重的改变，使得孕妇做某些如：举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境、小心的动作下，单纯地晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。
高龄孕妇怎样生个健康宝宝，支招！
【医师的话】
按时产检，加上适度的休息，是孕妇应该建立的正确观念和态度。
当准妈妈有任何问题，包括生理和心理的、未知而恐惧的、难可以启齿的事等，都可以随时与妳的产科医护人员询问、谘商，如此便能帮助怀孕的妈妈们，度过快乐、健康的孕期生活。
Q30.爬楼梯有助于生产?
锡城有报告指出，怀孕期间的运动频和第二产程（子宫扩张到胎儿出生）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，帮助胎头下降；但爬楼梯时要注意重心，尽量可以上楼梯为主避免下楼梯，可以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。
Q31.孕妇听吵杂的音乐，宝宝将来会很爱哭?
可以目前的报告显示，孕妇常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妇心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长；相对地，嘈杂的律动音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是胎儿听力发展的。
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