虹桥产科医师讲许多女性怀孕后都知道要多吃蔬菜和水果,但是有些人不知道水果和蔬菜补充的是什么,也不清楚该选择怎样的蔬菜和水果,你也许还想知道,每天吃多少水果和蔬菜很合适.
怀孕期间怎样吃水果和蔬菜比较好？再好的东西也是过犹不及，水果和蔬菜也不是吃得越多越好。
孕妇吃什么水果很好(每份推荐分量)
○1/8个无锡瓜
○2个小橙子或半杯橙汁
○半碗草莓
○1小碗木瓜块
○1个猕猴桃
○2个小橘子
其他供选择的水果(每份推荐分量)
○2/3小碗去核鲜樱桃
○2/3小碗蓝莓
○1个中等大小的梨
○1片菠萝
孕妇吃什么蔬菜很好：绿叶菜和黄色蔬菜(每份推荐分量)
○1/3小碗煮熟的甜菜叶
○1/3小碗煮熟的无头甘蓝或芥菜叶
○8～10片深绿色生菜叶
○3/4小碗煮熟的西兰花或萝卜叶
○半小碗煮熟的菠菜
怀孕期间怎样吃水果和蔬菜比较好？医师建议你每天吃5份水果蔬菜。这样能一个孕妇的营养所需，一个实用的方法是吃不同颜色的水果和蔬菜。至于每份应该吃多少，不妨参考可以上的表
医院特推——无锡区虹桥医院
无锡虹桥医院拥有一套完整的孕妇围产保健科，拥有四维彩超等技术好的检查设备，能够及时发现孕妇及胎儿的异常情况，为孕妇提供了、比较好的孕期服务。四维彩超运用四维成像技术(4D)，能够直观、立体显示胎儿器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，便于和孕妇更直观、更清楚真切的感受胎儿的发育情况。为临床超声诊断提供了更丰富的影像信息，减少了病灶的漏诊，有效避免了胎儿畸形，提高了诊疗质量和胎儿畸形筛查。
【生育保险】有缴纳生育基金的孕妇来我院诊，产检费用用医保卡直接划卡支付1100元，顺产用医保卡直接划卡支付2700元，剖宫产用医保卡直接划卡支付4200元；如果孕妇本人没有缴纳生育保险，但其配偶有缴纳生育保险，其医疗费（产检、分娩）按限额的50支付。
——可以上是无锡虹桥的医师针对这一问题为大家做了相关的介绍，相信您对此已经有所了解和认识了吧，希望能够对您有所帮助。如果您仍有疑问，或想了解更多的相关信息，可以直接。
4008780361
