无锡产科—产后怎样预防月子病？许多准妈妈升级为妈妈后，总是会把精力都放在宝宝身上，而忽视了自己的健康.其实妈妈的产后是很主要的，因为她直接联系到妈妈的健康，所可以产后预防月子病会显得尤为重要，而且妈妈也不能忽视预防月子病，那么，产后怎样预防月子病呢？我们听听无锡虹桥医院医师是如何介绍的.

　　无锡虹桥医院医师说到，产后预防月子病主要应该注意可以下几点：

　　1、产后预防乳腺炎

　　无锡虹桥医院医师说到，妈妈在产后的一周到四周是比较容易患上急性乳腺炎的，那是因为妈妈在生产后，乳汁淤积在乳房内没有及时的排出来，而造成了细菌的感染，这个时候妈妈会出现乳房疼痛的情况出现。

　　妈妈在产后应该保持乳汁畅通，应该让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，应该把余下的乳汁吸出来，或是在哺乳前热敷，可以保持乳汁的畅通。准妈妈也不让宝宝含着乳头睡觉，如果乳头被宝宝吸破了，应该调整宝宝的吮吸方式，如果乳头破裂严重，应该停止哺乳，可以把乳汁挤到奶瓶内。而妈妈应该避免对乳房的挤压，可以穿些宽松的衣服。

　　2、产后预防子宫脱垂

　　无锡虹桥医院医师说到，一些妈妈在产后会出现小腹疼痛或是腰痛的现象，这能是子宫的位置发生了变化，很能是发生子宫脱垂，那怎么预防子宫脱垂呢?无锡维多利亚妇产医院医师说到，妈妈在产生不可以站太久，应该做好充分的休息，而且在床上也应该多变换一些体位，尽量避免下蹲动作，妈妈切记在产后不可以提重物，也不过早的跑步。而妈妈也不可以为了好的恢复体型而过早的使用束腹带。

　　3、产后预防腰疼

　　无锡虹桥医院医师说到，妈妈在刚生完宝宝，这个时期骨盆韧带会处于松弛状态，而子宫也在恢复当要，如果这个时候妈妈不注意，而久坐或是久蹲很能会出现腰疼的情况。而且妈妈哺乳的姿势不当那么很能会造成产后腰疼的发生，那么妈妈在产后应该正确的哺乳方式，而且妈妈应该把一些经常用的东西放在一些触手及的地方，应该避免经常弯腰。而扫地打扫卫生应该扔给的爸爸。

　　无锡产科—产后怎样预防月子病?

　　可以上是无锡虹桥医院医师对“产后怎样预防月子病”的介绍，如果你还有不明白或是不清楚的地方我院专业医师会对你的问题做出详细的介绍。