坐月子怎么吃？坐月子需要大补特补，这是老一辈妈妈们的经验之谈。但年轻人的想法却是不同的，觉得一直不停地往自己肚子里面灌鸡汤、赛鸡蛋、吃鸡肉，每天都大鱼大肉的，不会让产后身体更加横向发展，甚至对身体的恢复也不好。因为各有各的想法，往往就会闹家庭矛盾。

　　坐月子怎么吃

　　这不，开始坐月子的赵女士就跟自己的家婆因为饮食问题有了心结。家婆让她每顿都要喝鸡汤、吃六个鸡蛋。是对于正常人来说，鸡蛋每天多只能吃两个，吃多了不消化不说，自己也难受。为了这个，赵女士真是哑巴吃黄连——有苦说不出。说吧，会辜负了家婆的一番心意；不说吧，这样吃自己也难受。

　　产后大补是好是坏建议合理安排膳食

　　赵女士的经历，让不少还在坐月子期间的妈妈们有了共鸣，也想知道产后坐月子怎么吃。无锡妇产医院的指出，其实，女性刚生产完的一周，是不能大补特补的，因为这样容易伤身体，应该少食多餐、多吃蔬菜，而不是大鱼大肉，为自己囤积过多的脂肪和大量的代谢产物，使得刚生产完本来肠胃就比较弱、肠胃蠕动慢的自己反而无法很好地吸收，甚至会因为不吃蔬菜而引起便秘，对自己和宝宝都不好。

　　坐月子怎么吃？无锡妇产医院的认为，合理饮食比起大补特补来更好，但要怎么补，就要看个人的体质问题。身体素质比较差的女性，要尽量荤素搭配，每天都要吃多种蔬菜、饭前饭后吃点水果帮助摄取维生素和矿物质等，这样能够增强抵抗力和预防便秘。而身体素质本身就比较好的女性，体内激素水平还处于紊乱状态，也不要大补特补，适当吃些动物肝脏做的菜肴可以帮助补血、补铁。

　　百度十下,不如一下!如果您还有什么疑问，可以直接，我们会针对您的具体症状和身体状况为您做详细健康指导!无锡虹桥医院是您值得信赖的专业医院！