产后孕妈妈奶水不足，这是很多产妇在生产完后都会遇到的，遇到了这种情况，会影响到宝宝的正常喂养，那么产后孕妈妈奶水不足怎么办呢？无锡妇产医院指出，只要你掌握正确的方法，奶水不足的现象是可以解决的，那么下面就针对这个问题来为大家详细的介绍，希望对大家有所帮助。

　　通过食补

　　生产完后，孕妈妈要注意多喝汤、多喝水，同时也可以多喝一些果汁、牛奶等营养品，补充高蛋白的食物的同时也要注意补充维生素C，可以使用少吃多餐方法，另外猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，可以帮助促进乳汁分泌。

　　注意每次要排空乳房

　　在母乳喂养宝宝的时候，要注意要让宝宝多吸吮，尽量排空两边的乳房。因为宝宝多吸吮能刺激母体内催乳素的增高，使乳汁增多。

　　要保持好心情

　　情绪也会影响女性乳汁的分泌，一般来说心情愉快的妈妈要比常常忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛，所可以孕妈妈这时候应该注意保持一个好心情，同时注意休息，疲劳也会导致奶水减少。

　　可以上所强调的这些信息就是关于产后孕妈妈奶水不足怎么办，希望能帮助你进一步的了解，指出，其实生儿都需要“少食多餐”，妈妈要注意按照宝宝的需要给他喂奶。随着他的消化科逐渐发育成熟，有时妈妈没能坚持母乳喂养，就认为自己的“奶水不足”，过早地给宝宝添加配方奶，这也是不利的，所可以妈妈一定要相信自己，信心才是解决奶水不足的良药。

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