常见的防治乳腺小叶增生的方法，无锡虹桥医院医师介绍说：现今很多女性忙于工作和生活，忽略了乳房的健康。当有些女性出现乳房不适，有能是患上了乳腺疾病。乳腺小叶增生就是其中一种常见的乳腺病，有很多女性受到这种疾病的侵害。如果不了解乳腺小叶增生有哪些症状，对疾病的治疗有很大的阻碍。下面来了解一下吧!

　　常见的防治乳腺小叶增生的方法：

　　1、女性朋友要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，这对防治乳腺小叶增生十分重要。

　　2、注意饮食结构，乳腺小叶增生患者忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

　　3、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的功能。这也是很重要的防治乳腺小叶增生的方法。

　　4、有效防治乳腺小叶增生还要有和谐的性生活，不冷淡，可以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

　　5、不使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗乳腺小叶增生。

　　6、提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的变率。

　　一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到乳腺医院检查，做好乳腺小叶增生的防治工作，可以防隐患。