现在的医疗技术，妇科已经能正确的诊断和治疗子宫内膜异位。然而，女性能做什么？才能和这个良性但恼人的慢性疾病共处。
发现，子宫内膜异位有明显的遗传倾向，妈妈或姐妹有子宫内膜异位的女性，得到这个疾病的机会比一般人高出7倍。因此，妈妈或姐妹有严重经痛或疑患有内膜异位的女性，应该主动去检查，可以利早期发现，掌握治疗的先机。若是内膜异位的患者，则应该按照的指示，定期回诊或检查。
寻找熟悉子宫内膜异位症的妇科
内膜异位虽然是很普遍的妇科疾病，但不同有不同的训练或专长，透过家庭或亲朋好友的介绍，寻找内膜异位症的医师。有经验的能做适切的治疗，在去除疾病之外，维持病人比较好的生育能力，并减少症状和疾病的。
减少排卵的次数，可以减少内膜异位组织的增生。怀孕是更自然的方式，吃避孕丸是另一种选择，但是，肥胖和抽烟女性不适合吃避孕药，要和讨论做决定。
女性的身体要有健全的科，才能有力的吞噬处理流窜的经血和内膜组织。规律的生活、足够的休息和正确的饮食，能有效的提高能力。调整生活中的压力，保持身心愉快也很重要，忧郁沮丧都会降低能力。
养成运动的习惯
运动能增加体内男性荷尔蒙的浓度，男性荷尔蒙能对抗女性荷尔蒙的作用，其原理和与服用“疗得高”（Danazol）药物或避孕药一样。显示，每周运动超过2小时的女性，得到子宫内膜异位的机率比没有运动者少了一倍。
内膜异位是越来越普遍的疾病，大部分的医院都能处理治疗，但通常没有太多时间解释所有的状况，因此，加入病友团体是一个很好的选择，透过别人的经验，可以知道自己不是个碰到困难的人，许多难可以启齿的生理现象或心理障碍，也可以寻找病友的协助。你可以向或院方询问如何联络这些病友团体。
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