缓解痛经问题需要做的两件事

月经是女性成熟的标志，是女性特有的生理现象，而痛经是大多数女性都会经历的一种痛苦。如何缓解女性痛经问题？这是一直可以来都受女性朋友关心关注的问题。下面就来给大家介绍一下缓解痛经问题更需要做的两件事。

缓解痛经问题更需要做的两件事：

1、注意腹部保暖

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等，因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

2、注意腰部保暖

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。女性若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。