生命在于运动。这是被人们普遍承认的定律。它的好处数不胜数，适量的运动不但有益身心，对提高性生活质量也大有裨益。然而，无锡大学的妇科医师指出,运动过量却会导致性功能低下，对女性的危害更大，不但会导致性功能低下，甚至能引发闭经。

适量运动能增添女性的身体健康，使活力充沛。但锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有能引起月经方面的异常，这是应当引起重视的。

有显示，运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至有效停止。例如月经不正常的比例，在长短跑运动员中有一小部分，在芭蕾舞练习者中高50～75。尤其对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。如某体校17～23岁的女运动员中，67有闭经;而在该校未参加运动的女性，只有13闭经。这恐怕与大量过度的运动关系密切。

据分析：运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要较低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10～15，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所可以月经功能就此停止。月经异常锡城医师调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌科功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

月经异常锡城医师调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。

过度运动还能引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。过度剧烈的运动甚至会引发子宫内膜异位症、子宫下垂，并引发不孕、骨质疏松症等系列列疾病。

运动过量可以导致性欲低下。

据调查，18～59岁年龄段的女性中，大约有30性欲低下；40岁可以下的成年女性中，有27无法达到性高潮、13～15有疼痛。这种情况在全女性中都普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。

但FITNESS(健身)杂志近日指出，这与女性的几种日常生活习惯有关：

如大量服用避孕药、洁癖、服用某些药物可以及过量锻炼等。