产妇怎么恢复健康盆底?健康的盆底，能让新妈妈生活的更自信、勇敢，让懵懂的新妈妈敢于昂首阔步的迎接展新的人生;然而，很多新妈妈却不一定能拥有如此健康的盆底。无锡虹桥医院医师表示：孕妈妈在经历孕育这个过程，或多或少盆底都会受到一些损伤。

　　据了解，30岁以上的新妈妈盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%~50%。为什么新妈妈的骨盆会受到损伤呢?

　　无锡虹桥医院医师指出：女性骨盆是由四块骨骼组成，两旁是两块髋骨，后面是骶骨与尾骨，每块髋骨都是由三块骨骼组成，骶骨上面与腰椎末节相连，使骶骨上端向前凸出，形成骶骨岬，下面与尾骨相连。构成可活动的骶尾关节。盆底肌肉，就是封闭骨盆底的肌肉群，它如同一张“渔网”在会阴门处托起膀胱、子宫等盆腔器官，维持我们的排尿动作、排便等多项生理功能。

　　新妈妈在孕育宝宝的时候，子宫会随着妊娠周期的增加而逐渐增大，这样所有的重力就作用于盆底，从而造成不同程度的软组织损伤。一旦盆底功能受到损伤，轻者表现为尿失禁，夫妻生活质量下降，重者可能出现子宫、膀胱、直肠脱垂等危害。

　　那么，新妈妈的盆底受伤了该如何是好呢?很多新妈妈选择盆底康复。

　　随着人们对于盆底康复的重视，很多专业的医院都陆续开展了盆底康复项目，无锡虹桥医院就是其中一家，虹桥拥有一套科学的治疗方法帮助彷徨的新妈妈找回健康的盆底。虹桥针对盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。

　　其中，盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使新妈妈更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可以唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有非常好的效果。