女性在生活中应该如何预防闭经的出现呢?女性在月经期间的身体是比较虚弱的，很容易就会导致一些疾病的入侵，如果在经期没有注意护理的，很可能会导致闭经的现象，闭经对于女性身体是具有非常大的危害的，那么女性在生活中应该如何预防闭经的出现呢?

　　1.做好保暖工作，减少跟凉水进行接触。女性在月经期间的时候如果没有做好保暖工作的话，很容易就会受到寒气的侵袭，从而导致闭经的出现，所以在月经前后要注意保暖，减少出现冒雨涉水的现象。

　　2.减少食用一些生冷和刺激性的食物。女性在月经期间要格外的注意饮食，禁止食用一些寒冷和刺激性大的食物，以免导致内分泌紊乱的现象，这样也会增加闭经出现的几率。

　　3.保持一个健康的体重。如果女性体重太轻或者太重的话，也会导致闭经的出现，所以在平时的饮食中要注意合理的安排，不能暴饮暴食，也不能过分的节食，这样才能保持在一个健康的体重范围。

　　4.哺乳期不宜太长。女性的哺乳期最好是控制在一年，如果哺乳时间过长的话，会导致母体正气的消耗，很容易就会出现营养不良的现象，不利于激素的分泌。

　　5.减少出现精神过度紧张的现象。如果在平时经常出现精神过度紧张的现象，也会增加闭经出现的几率，所以要及时的调整好，保持一个良好的心态。