女性月经不调可以采取游泳和跑步运动方式吗？月经不调是一种常见的妇科疾病，这种疾病危害大，患上月经不调，女性会出现一些症状表现，那么，患上月经不调会有哪些症状?下面就介绍一下。

　　患上月经不调，女性会出现这些症状表现，当然不同患者症状也是不同的，有的女性会出现月经颜色异常症状，通常经血是暗红色的，血中有一些子宫内膜残片，还有一些宫颈粘液，通常没有什么血块，如果月经少，月经颜色是粉红色的，或是月经发黑，这说明月经异常，如果女性月经中出现凝血块，是需要当心的。

　　还有的女性月经不调表现在月经期上，通常正常的月经时间是两到五天时间，通常第一胎量不多，到了第二三天的时候，慢慢变多，之后慢慢减少，但是有的女性月经时间长达半个月时间，这说明女性月经不正常。

　　还有的女性月经提前了，如果月经提前而月经周期缩短了很多，有的甚至是一个月两次月经，这种情况就属于排卵供血的情况。此外还有一些患者出现的是经期延迟，通常月经推迟在一个礼拜以内，这种情况属于正常，但是有的女性推迟时间长，甚至是四五十天时间才有异常，这种情况也是异常的。

　　当然有的患者月经量异常，女性通常月经量是一定的，通常是在二十毫升到一百毫升，但是如果月经量过多，或是月经量多少，这些都是月经不调的症状，出现这些症状需要积极治疗。

　　女性出现月经不调，是需要积极治疗的，建议女性及时缓解压力，女性可以多运动，建议女性采取游泳和跑步这些运动方式，当然女性的情绪也需要及时调节，很多女性月经不调，是因为压力大，或是情绪不好导致的。