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孕早期准妈妈胃痛怎么办

  孕早期准妈妈胃痛怎么办?孕初期胃痛主要是因为孕期内分泌变化所致,多种激素分泌的增加,使得在妊娠期胃排空时间及肠运输时间都明显延长,因而进食后常有饱胀感。那么,孕早期准妈妈胃痛怎么办?

  孕早期准妈妈胃痛怎么办?

  1、不要过于紧张,适当减少饮食量。首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。

  2、吃点玉米面粥。孕妇可以吃点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥、山药粥,尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃痛症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

  3、可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛。如果准妈妈晚上经常胃痛,可以请医生开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

  4、重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。

  怎样预防孕早期出血?

  孕妇应戒烟戒酒:已知烟草中含有多种有害物质,而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。烟草中尼古丁会使胎儿心跳加快,胎盘血流量减少,影响胎儿发育,导致营养不良或畸形。酒精更是忌讳,它会使胎儿发育迟缓、畸形或智力低下。因此,计划受孕前及孕期都应忌烟戒酒。

  不要喝茶:因为茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妇的心跳速度,增加肾血流量,加重孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。所以,女性在怀孕期间尽量不要喝茶。

  不要剧烈运动:孕期的女性剧烈运动会很容易出现意外的,如果不注意就有可能造成流产。所以,孕妇在运动的时候要多加注意,散步是不错的选择。

  孕期不穿高跟鞋:因为妇女妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,很容易摔倒,同时使孕妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

  用孕妇专用的护肤品:普通护肤品含有植物提炼物,雌性激素,这些对宝宝来说都是很刺激的东西,会影响宝宝正常发育。因此,女性在怀孕时,最好用孕妇专用的护肤品,避免造成对胎儿的影响。

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