女性准备怀孕需要补充叶酸吗？做好怀孕前的准备，对夫妻双方以及未来的宝宝都是十分必要的，对防止胎儿异常具有十分重要的作用。育龄女性最好在受孕前就清除体内毒素，停止服用避孕药，进行有规律地活动，健康饮食，补充维生素B，以防止胎儿脊髓或大脑缺损。除此之外，女性准备怀孕需要补充叶酸吗?答案是肯定的。叶酸具有很重要的作用。

　　在怀孕的第4周内，孕妇若严重缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果。例如造成脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。

　　叶酸是嘌呤嘧啶代谢中的重要因素，细胞、组织要迅速增长就必需叶酸，怀孕期间摄入叶酸，可以促进胎儿的正常生长。同时，还可以防止妊娠巨红细胞性贫血，严重时会引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等症状。

　　富含叶酸的水果有樱桃、桃子、李、杏、杨梅、山楂、石榴、海棠、酸枣、葡萄、草莓、橘子、猕猴桃等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。女性平时应适量吃一些。

　　此外，各种腌制酸菜富含致胚胎畸变的亚硝胺，千万不要吃。