如何预防更年期子宫脱垂?子宫是孕育胎儿的器官，正常子宫约鸭蛋大，像一只倒置的梨，其颈管与阴道顶端相连。时，子宫即顺阴道下坠。按其下坠程度不同，可分为三度。Ⅰ度：子宫颈已下降到阴道口至阴道口内4厘米的区间内。Ⅱ度：子宫颈全部及部分宫体脱出于阴道口外。Ⅲ度：子宫颈及整个子宫体均脱出于阴道口外。

　　更年期子宫脱垂以Ⅰ度为多见，外面看不到下坠的子宫，病人难以早期发现。那么更年期子宫脱垂有哪些表现呢?

　　阴部下坠感：阴道发胀不适，伴小腹胀痛，腰背酸痛。

　　有便意但解不出大便：这是子宫后倾、下坠压迫直肠引起的感觉。俯卧可使压迫解除，便意消失。

　　尿失禁：属张力性尿失禁，即当咳嗽、大笑时腹压增高或走路时尿液不能自控而溢出。

　　解尿不畅：正常坐姿时尿解不出，需弯腿翘臀用力屏气后方能解出。尿液长期残留可继发尿路感染。

　　阴道块物脱出：为子宫颈或宫体脱出。初期发生于久站、久蹲或大便用力时，后期起立即掉下，平卧多可回纳。见于Ⅱ、Ⅲ度脱垂者。

　　白带增多：呈脓性，见于Ⅱ、Ⅲ度脱垂者，且宫颈常磨伤和出现溃疡。

　　更年期子宫脱垂的治疗：Ⅰ度脱垂可服中药补中益气汤，同时在医生指导下做提肛肌锻炼。效果仍不满意时使用子宫托。避免重体力活动，加强营养。Ⅱ、Ⅲ脱垂者，主要行手术治疗。

　　更年期子宫脱垂能够预防。首先从生育时就要注意避免产伤。产褥期避免重体力活动。同时要预防和治疗使腹压增加的疾患。其次加强营养，防止身体过瘦，以免盆底肌力减退。另外还要注意体育锻炼。