女性朋友出现月经不调该怎么做?不少女性月经有问题，这是疾病，叫做月经不调，月经不调的表现因人而异，表现为月经周期不正常，月经时间长短异常，还有月经量以及颜色等等异常，这些都是月经不调的表现，那么，女性出现月经不调该怎么做?下面就介绍一下。

　　女性朋友出现月经不调该怎么做?如果女性出现月经不调，是需要及时诊治的，当然还需要注意其他一些情况，一个是情绪方面，需要做好调整，很多女性出现月经不调，和情绪有很大关系，女性如果经常处于压抑和紧张的情绪，是很容易影响到月经正常的，所以女性一定要及时调整好自己的情绪。

　　当然对于月经不调患者来说，卫生也要搞好，主要是私处卫生，对于育龄期有夫妻生活的女性，需要注意私处卫生，并及时更换内裤，内裤选择棉质宽松的，清洗干净最好是放太阳下晒，这样可以起到杀菌消毒的作用，此外注意做好保暖措施，不能让自己太过劳累，不能吃生冷刺激性的食物，尤其是在经期要注意。

　　女性出现月经不调后，可以通过食疗来调节，大家可以吃一些调益母草汁粥，还有清肝调经汤，还有凉拌马兰头和豆豉羊肉汤这些都比较合适月经不调患者吃，当然女性月经不调的情况都不一样，需要对症来调理。

　　当然月经不调，还是需要女性积极治疗的，治疗加上调理，恢复会更快，建议女性早到到医院做检查，检查自己月经不调的原因是什么，然后针对性治疗，这样有助于疾病好转。当然女性如果是因为一些不好的习惯导致的月经不调，需要及时纠正。