经前综合征诱因及治疗方法有哪些呢？经前综合征是指月经来的前几天，你都变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。是月经一来，这些症状就消失无踪了。

　　经前综合征的诱因：

　　目前为止，PMS的确切成因还不大清楚。根据所出现的症状，将其产生的原因归纳为2类：

　　1.由于水盐滞留体内所引起的组织器官充血、水肿，及雌、孕雌激素分泌不平衡所致。

　　2.由于精神过度紧张而导致的大脑皮层功能紊乱。

　　表现症状：

　　情绪困扰：情绪低落、爱发脾气、焦虑不安、紧张、思想混乱、离群独处、愤怒和愁烦不断交替、性情过敏、忽然哭泣、健忘、难于集中注意力。

　　身体不适：乳房肿痛、腹胀、头痛、身体肿胀、长暗疮、肠胃不适、便秘、胃口转变、暴饮暴食、潮热、心悸、晕眩。

　　治疗方法：

　　食物疗法：多吃些巧克力、梅子、番茄、菠萝等食物，增加体内血清素的含量，达到控制PMS的目的。另外，增加补充一些含有维生素B和镁的复合维生素。

　　中药疗法：可以龙眼干一小把及老姜片若干，用热开水冲泡即。平日也可以饮用，有补血之效;在生理期间再滴数滴白醋，帮助血块顺利排出。

　　其他：做爱。性高潮缓解肌肉痛及血液循环不畅，同时刺激有助于清除充血器官内的血液及其他体液，有效地缓解经前疼痛;而服用长效避孕药对经前综合征也有改善作用。