首页 > 乳腺病 > 乳腺炎 >
乳腺炎
多吃哪些食物可以预防乳腺炎

  多吃哪些食物可以预防乳腺炎?现在,乳腺炎疾病的发病率是越来越高了,也有越来越多的女性朋友开始重视起乳腺健康了。不过,还是有不少女性朋友对乳腺炎疾病了解的不是很透彻,也不知道哪些食物能够预防该疾病的出现,那么,下面我们就一起来看看吧。

  1、大豆

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  2、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  3、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  4、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

无锡市长江北路150号 热线电话:0510-66885000  

版权所有:无锡虹桥医院有限公司

 

 

ICP备案号:苏ICP备10204337号-14