孕前吃什么好?俗语说：“母壮父肥，其胎康健。”见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，可以身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。

　　一、建立良好的饮食习惯。要在日常饮食上下足功夫，不仅要可以能够摄取到各种营养，同时更要注意营养的均衡，可以采用多餐的办法来可以多种营养素的摄取。同时，由于孕早期早孕症状的影响，很多孕妈妈会食欲不振，所可以日常饮食还要注意口与饮食多样化。

　　二、医师建议在医师的指导下补充一些孕产妇专用的营养品。很多胚胎发育所需的营养素不能够从妈妈日常饮食中获取，这就需要额外补充。由于孕妇是特殊人群，对各种营养素的需求和所需量与正常人有所不同，所可以在选择时一定注意为孕产妇专用。

　　三、怀孕期间不是节食或是减肥的时候。节食会造成对孩子成长非常重要的维生素和矿物质的摄入不足，能会对孩子造成终生难可以弥补的遗憾。

　　孕前吃什么好，孕前饮食注意事项还有，不要轻易吃药，尤其是抗生素等，能会对卵子有不良影响;怀孕前更不要饮酒和吸烟，吸烟或喝酒能会导致日后胎儿畸形，或者心脏疾病，也有能影响胎儿出生后的智力发育。

　　通过可以上关于“孕前吃什么好”的相关介绍，相信您对这个问题也有了一定的了解，如果您还想了解更多相关信息，虹桥医院医师。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，虹桥医院特别开设服务，如需帮助，您可以，与。