无锡虹桥医院

坐月子饮食要注意什么

来源:无锡妇科医院 日期:2019-03-11

  坐月子饮食要注意什么?坐月子对产妇是非常重要的,尤其是饮食的质量,质量关乎产妇身体恢复的状况。所以有的人就认为,坐月子只要多吃一点比较补的东西,身体就恢复的比较快。虹桥医院的医师介绍,坐月子如果一味的追求大补,对身体反而是有坏处的。那么,坐月子饮食要注意什么呢?

  坐月子饮食注意什么

  坐月子饮食要注意以下几点:

  1、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,更终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  2、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  3、中药食疗也要对症,不可自行乱补。韩宏秀主任认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

  4、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

  医师表示,产妇坐月子要科学进补。还要注意多休息,只有两者结合起来,身体才会得到较快的恢复。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

无锡虹桥医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打热线电话:0510-66885000.

您可能还关心

无锡虹桥医院

无锡虹桥医院坐落于无锡市长江北路150号,环境优美、交通便捷,是无锡市医保定点单位。无锡虹桥医院技术力量雄厚,现已成为无锡二级综合性医院...【详细】

医生团队

韩宏秀

韩宏秀个人简介韩宏秀,从事妇产科临床工作近30年,熟练掌握妇产科常见病、多发病、疑难病...【详细】

俞真花

俞真花个人简介俞真花,毕业于无锡医科大学,从事妇产科临床工作近30年,有较强的妇产科理...【详细】

严烈钧

严烈钧个人简介严烈钧,曾任科室会妇产科专业委员,无锡市科室会理事及妇产科学会委员、原...【详细】

吴任芳

吴任芳个人简介吴任芳,从事妇科临床工作,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,能开展妇科...【详细】

叶少芳

叶少芳个人简介叶少芳,从事妇产科临床工作近20年,对妇科常见病、多发病的诊断治疗得心应...【详细】

就诊指南

在线咨询:3231124091
健康热线:0510-66885000
医院地址:无锡市长江北路150号