首页 > 孕育中心 > 孕前 >
孕前
孕前更忌心情紧张!

  孕前更忌心情紧张!如果女性处于紧张状态,肾上腺素和压力荷尔蒙会大量分泌。更终会使身体难可以恢复到放松状态。压力过大的状态导致一些女性排卵混乱。原因很能是压力荷尔蒙升高导致大脑和卵巢之间信息传递减少。

  经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝贝的状态了,现在就将最后的冲刺阶段。在这个月里,应尽能地放松心情,放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”,选个更容易中标的夜晚做爱,那么,一个爱而健康的受精卵就会如愿可以偿地落户于子宫。

  晚上给自己留下一个空间,为今天记下点什么。不用多大篇幅,关键是持之可以恒,累了就画一小幅画,说几句只说给自己听的话。如果你打算生育宝贝,建议你每天晚上8点半之后就把手机关掉,或读书或听听音乐,然后早早就寝。

  减轻压力提高生育能力的一个有效的方法是锻炼身体。极限锻炼虽然会暂时停止排卵,适度锻炼却相反地能提高受孕能力。更适于受孕的锻炼程度:每周3次,每次半小时到1小时的有氧运动。

版权所有:无锡虹桥医院有限公司

服务热线:4008780361

医院地址:无锡市长江北路

ICP备案号:苏ICP备10204337号-14