我们懂得保养皮肤，却不知道保养卵巢，说到卵巢保养，很多人并不知道。那么日常生活中该如何保养卵巢呢?对此，无锡虹桥医院的医师介绍了相关信息。

　　孕育是一件很重要的事情，而一个健康的宝宝更是重中之重，为了可以孩子的健康，拥有健康的卵巢、的卵子就是其中关键，所可以为了自己的健康更为了未来宝宝的健康，广大女性朋友应该懂得如何在日常生活中卵巢的保养!

　　1、来月经时多补

　　月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、美容院的“卵巢保养”要谨慎做

　　据悉：某，对，400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20。美容师手上的香精油渗入身体后，有的会影响内分泌水平，甚至会降低卵子活性。

　　3、避孕务必做到位

　　每做较少人工流产，卵子质量就下降6。而且不要可以为无痛人流就是安全的，它不仅会让你的卵巢内壁变薄，而且卵子活性也会出现降低。

　　4、止痛药要少吃

　　一项覆盖4000多名，女性的调查显示，在25一35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7。

　　5、不良生活习惯要避免

　　一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，虽然能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只有一个：影响你的卵子质量。

　　6、夫妻生活要节制

　　经期夫妻生活，容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。另外，如果不够“检点”，性生活不洁，平时不注意卫生，也容易患上相关疾病。这会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

　　可以上就是日常生活中女性在卵巢保养方面应该注意的问题。若您还有什么问题想要继续了解与取得联系。会根据您的具体问题详细耐心的帮助您答疑解惑。

　　【温馨提醒】虹桥医院开辟，不孕不育检查诊断，时代，值得您和您的家人信赖。患者如果还有什么疑问，可以或是拨打24小时孕育热线4008780361详细。