顺产是十分疼痛的，通常我们用自身的调节或者是外部的调节来缓解顺产的痛苦。好的方法能让顺产的过程变得轻松，同样，坏的方法则是会让你的顺产过程同上加痛。下面，我们就跟着无锡虹桥医院医师来一起看看顺产过程中有哪些事情是不能做的?

　　1、不要高声喊叫：如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　2、不要让身体向后仰：后仰只会加剧宫缩痛。要解决一部分宫缩痛蜷起身体来会更轻松。使用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。不要憋气，憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。

　　3、分娩时脸部不要用力：向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。蜷曲身体阵痛没来的时候不要用力，用力要配合阵痛的波动，否则是没有意义的。

　　可以上是无锡虹桥医院医师为您介绍的全部内容，如果您对此还有其它疑问，直接无锡虹桥医院。