妈妈在母乳喂养的同时也要保护好自己!母乳喂养对孕妇和孩子都具有不少的好处，因此很多的妈妈都会选择采取母乳喂养的方式。但是女性在刚刚生完孩子的时候，身体会很虚弱，容易导致感染的发生。而且不少的妈妈在产后只顾着照顾婴儿，会忽视掉自己的健康问题，这对于女性的健康是不利的。

　　妈妈在母乳喂养的同时也要保护好自己：

　　一、小心你的宝宝伤到乳头

　　其实只要姿势正确，确定宝宝有连乳晕都含入(不是只含头头)就不会受伤。简单的判别方法，就是如果宝宝吸吮时，会痛，那就有能宝宝没有含对。

　　另外一个很重要的预防方法，就是怀孕后期就要注意清洁。不但怀孕最后一个月要勤擦拭，哺乳初期，也是每次挤奶或喂完，也要注意保养。

　　二、喂奶姿势影响着你的产后身材

　　给宝宝喂奶的姿势有很多种，坐喂、橄榄球式坐喂、躺喂建议妈妈躺着喂宝宝。除了对于刚生产完的妈妈喂奶比较轻松外，还有就是让你保持好身材。

　　怀孕让我们的子宫下垂、骨盆扩大但产后是恢复的期。坐月子期间少坐为妙，不然子宫不能全部上升回到原来位置，就会变成小腹凸凸了。另外，常坐也会让你的骨盆恢复得慢，要是期内没有让骨盆回去原来的位置，就要大屁股了。

　　温馨提示：妈妈在母乳喂养期间除了要照顾婴儿之外，自身的健康也应该要多加的照顾哦。如果你还有其他的疑问，可以联系我们的。