无锡女性在怀孕前要做的准备有哪些?女性朋友怀孕都是要技术好的行准备，这是女性朋友优生优育的基础，每一个想怀孕的女性朋友，在孕前都应该好好的准备一下，将来才可以有一个健康的宝宝。那么，女性在怀孕前要做的准备有哪些?下面我们请预约无锡虹桥医院医师了解来为我们介绍一下。

　　女性在怀孕前要做的准备有哪些：

　　1、孕前检查

　　女性朋友要想健康怀孕，在备孕期间的时候，孕前检查是重要的。怀孕之前，女性朋友做身体健康检查，对自己的身体健康情况了解，对女性朋友健康怀孕发生重要，孕前检查可以排查对怀孕不利的元素，可以免怀孕受到影响。

　　2、在饮食方面做出调整

　　当女性朋友准备怀孕的时候，需要在饮食方面调整，科学合理安排自己的饮食。备孕期间，女性朋友的饮食要多样化，只有这样才可以让女性朋友摄取足够的营养，女性朋友要注意改掉挑食、偏食这些坏习惯。还有，孕前的女性朋友，需要保持饮食健康，不要吃含添加剂的食物，不要吃过期的食物，不要吃腌制的食物，辛辣刺激的食物也要少吃。

　　3、休息好

　　女性朋友身体疲劳的时候，状态就会发出差，身体的很多功能都会下降，在这样的状况下，女性朋友的卵巢组织受到影响，无法发挥出现正常的功能，这样对卵子发育不利，对于受孕率会有影响，受孕成功的几率下降。而且，在疲劳的状态下受孕，怀孕之后还容易发生流产。

　　4、控制好情绪

　　在准备怀孕的时候，女性朋友一定控制好自己的情绪，避免有不良的情绪出现，否则的话，对女性朋友怀孕会造成不良的影响。女性朋友带着复杂的情绪怀孕，怀孕成功的概率会降低很多。孕期孕妇易出现哪些小不适症状

　　5、锻炼身体

　　怀孕之前，女性朋友应该开始一些适当的运动，锻炼锻炼身体，保持身体健康。在孕前做一些适当的运动，女性朋友的可以得到了锻炼，可以促进血液循环，将体内的垃圾和素排出体外，让女性朋友健康受孕。还有，女性朋友经常运动，在一定程度上可以提高卵子的质量，使女性朋友的生育能力增强。

　　6、保持体重

　　准备怀孕的时候一定要保持理想的体重，因为超重或体重不足都会影响受孕。而且因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。

　　7、戒掉烟酒，远离辐射

　　烟酒对怀孕有影响，容易导致女性朋友受孕率下降，而且还会增加胎儿畸形的概率，所可以，女性朋友孕前一定戒烟戒酒，即便是不吸烟、不喝酒的女性朋友，怀孕之前都应该远离烟酒环境。还有，辐射也会影响女性朋友受孕，如果受到辐射影响，女性朋友卵子发育的过程容易出现问题，对女性朋友的受孕率会有影响，情况严重的时候，甚至有能导致胎儿发育畸形。

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