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月子护理
健康坐月子该注意哪些

  健康坐月子该注意哪些?月子是女性一辈子中很重要的一个阶段,月子期间没有很好的休养,恢复的不好的话,那么这就直接影响着产后女性的健康可以及正常的生活。这就是为什么这么重视月子的原因。下面就介绍下关于健康坐月子该注意的事情。

  健康坐月子注意事项

  一、不管是采取哪种生产方式分娩的,产后女性都要可以在一个月内充分的休息,这是健康坐月子的基本可以;

  二、坐月子期间不要进食生冷的食物,洗手、洗澡、清洁等都要用热水,冷水也是不碰的;

  三、月子期间可以用收腹带绑紧小腹,防止内脏下垂,促进身材的恢复,但是要注意的是,收腹带不绑的太紧;

  四、坐月子期间的营养不要过剩,适当,月子期间营养过剩是女性月子期间普遍存在的问题,月子期间营养过剩反而不利于恢复,所可以这点要其的重视; ( 产后饮食介绍)

  五、月子期间女性是可以适当运动的,这是助于产后恢复的,但是是不激烈运动。

  产后女性坚持母乳喂养是助于产后恢复的,母乳喂养对母婴的健康都有着好的影响,所可以希望每个妈妈都可以母乳喂养。

  无锡虹桥医院产后按摩,产后按摩的好处:促进产后各科、器官的恢复。预防和治疗腰背痛、腹痛。预防和治疗痔疮、便秘。预防治疗产后耻骨联合分离症、缺乳。预防和治疗尿闭、尿潴留、尿失禁。预防和治疗产后出血。帮助恢复体力,消除疲劳、美容、美体。促进生殖器官的恢复,有利于高质量的性生活。有利于防治产后病症。

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