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孕妇常识
孕妈妈孕吐严重怎么办

  孕妈妈孕吐严重怎么办?无锡比较好的产科医院虹桥医院产科特邀医师周昌菊表示,孕吐大约从妊娠第5周开始会发生孕吐,孕吐是人体一种正常的生理反应,对生活和工作影响不大。但有的孕妈妈也会发生孕吐严重的情况,这样的情况甚至影响到了自己的生活。那么,孕妈妈孕吐严重怎么办呢?

  王云霞指出,怀孕后,在激素的影响下,胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,降低消化酶的活性,减少胃肠蠕动,从而影响准妈妈的食欲和消化功能。更典型的表现是晨吐,持续一段时间后会自然消失。

  孕早期胎儿正处于萌芽阶段,有效没有外力来表达他的存在,因此早孕反应,实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。当孕吐出现,准妈妈也不得对日常饮食做出相应调整,可以适应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后,有些准妈妈爱吃酸味食物,这是因为酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,利于食物的消化吸收。

  孕妈妈孕吐严重怎么办?

  一、保持食欲:建议孕妈妈注意每天的食物的形、色、味,多变换食物的大小,每当看到饭桌上有不同的口的饭菜,孕妇的食欲自然而然就来了。还改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  二、少吃多餐:孕妇的进食方法可以少食多餐为好。每两到三小时进食较快。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。同时要注意多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

  三、多出外活动:建议孕妈妈适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,呼吸流动的空气,也改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  四、远离浓烈味道:浓烈的味道会加剧孕吐反应,如果烹调时味道太强烈,就加强厨房的通风状况,打开窗户或排风扇。如果你闻到一些味道感觉恶心,可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬汁,必要时会起到一定的缓解作用。

  五、听轻音乐:一些孕妈妈只要一睡不好就有吐的感觉,保持早睡早起,醒来后不要急着起床,可以躺在床上听听轻音乐,音乐可以分散你你对孕吐感觉的注意力,并且让自己投入一种放松愉悦的状态,不知不觉就可以消除恶心的感觉。

  六、找家人朋友倾诉:如果孕妈妈如果遇到孕吐,要多与家人聊天,让家人多关心照顾自己,也可以找朋友倾诉,也许能够从朋友的经验中得到帮助,这样就解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心。

  有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也能早在怀孕4周就已经开始了。但大约有一半的准妈妈到孕14周时,就不再感到恶心了。不过,此后孕吐还有能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。

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