宫颈是一种常见的恶性，如果得不到及时有效的治疗，对女性朋友的危害是很大的，能会直接危及患者的生命。

　　宫颈高发群体

　　1、多次人流女性：据临床，很多宫颈患者，都曾有过多次人流史。人流次数越多越会给宫颈留下创伤，病容易侵入，增加患上宫颈的几率。

　　2、感染了人类乳头瘤病的女性：在从宫颈病变发展为宫颈这个很长的时间中，对宫颈炎症的妇女人乳头瘤病检查，及时发现宫颈变患者，达到预防和早期治疗宫颈的目的。

　　3、性生活过早、性伴侣过多、早结婚多生育的女性是宫高危人群，要重视早期宫颈筛查。

　　4、吸、营养不良的女性。

　　5、有慢性宫颈炎、宫颈上皮内瘤样病变的女性应定期妇检警惕宫颈。

　　6、家族中有多人患有宫颈的女性 应每年定期做宫颈筛查。

　　预防宫颈 饮食是重点

　　1、补充β胡萝卜素

　　β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护科免受自由基分子的攻击，并具有明显的增强作用。据科学家观察，宫颈患者血中β胡萝卜素低于对照组，β胡萝卜素摄入量低为宫颈危险因素。

　　含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含β胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　2、应多吃黄豆与其制品

　　豆制品类：如豆腐、豆浆、豆干等。

　　蔬菜类：如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。

　　因这些食物补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素抑制子宫颈腺与鳞状表皮的生长，抑制分裂，能有效地阻止侵犯或转移。

　　3、补充微量元素锌和硒

　　锌和硒对的产生和功能发挥有着为重要的作用。科学表明，体内锌和硒的水平过低会引起科功能低下。现已发现宫颈与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈、乳腺的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。

　　含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌高。

　　植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。