相信大家平时在电视或者一些书刊上面都有听说过症这个词吧，有一定的了解，说到症对于人们来说那是一个让人很恐惧的问题，因为症对于我们来说是对健康威胁的头号杀手，不管是男性和女性都是一样的，对于女性朋友来说，女性的乳房和生殖器官也很容易感染症，其中可以子宫内膜是女性发病率高的恶性之一，甚至给女性的生命都造成了一定的威胁，子宫内膜危害大，那么预防子宫内膜的七种食物是哪些呢?

　　子宫内膜危害大 预防子宫内膜的七种食物

　　1、鱼：

　　因鱼类含有ω3脂肪酸，降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现抑大肠。

　　2、十字花科蔬菜：

　　花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对的伤害。这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物，前者有预防乳的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致素危害。

　　3、黄豆：

　　黄豆中含异黄酮类物质，对预防部份症的发生有帮助。而科室证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗有效浓度足可以抑制一半的乳、子宫内膜、卵巢及专业腺的生长。

　　4、西瓜：

　　富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗氧化压力的目的。还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺发生。

　　5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：

　　葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能帮助肝脏解及防止肝发生。根据大规模显示，大蒜除能预防心脏病外，也能降低大肠的发生;每周吃3瓣蒜头的人，罹患大肠的机率比不吃的人少三分之一。

　　6、含维生素C的食物：

　　维生素C减少体内自由基对疾病发展的伤害，避免化，而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

　　7、红色蔬果：

　　西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗氧化压力的目的。还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺发生。

　　致子宫内膜的危险因素：

　　1、月经失调。

　　子宫内膜患者，月经紊乱、量多者，比正常妇女高3倍。

　　2、糖尿病。

　　糖尿病病人或耐糖量不正常者，更易患上患子宫内膜。

　　3、高血压。

　　子宫内膜伴高血压者较多。

　　4、肥胖。

　　脂肪过多将增加雌激素的储存，可以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加，能是子宫内膜的致因子，或促因子。

　　妇科疾病中子宫内膜比较严重，一定要及时治疗。可以上内容介绍的就是子宫内膜危害大，预防子宫内膜的七种食物，女性朋友一定要引起足够的重视才对，子宫内膜是女性重要的生理器官之一，对于女性的生育能力能起到一定的作用，所可以我们平时要养成良好的生活习惯，注意饮食营养，这样才能对子宫疾病做到积的预防作用。