近几年子宫的发病率越来越高了，也是说子宫的危害越来越大。那么我们要避免子宫的危害，要该如何做呢?现在社会都流行用饮食来预防各种疾病，那么关于子宫的预防大家都知道多少?下面就为大家介绍一下子宫的预防措施。

　　豆浆的神奇保健功效

　　豆浆-一心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有好保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆维持正常的营养平衡，调节内分泌科，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗、增强等功效，所可以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

　　豆浆与糖尿病人。糖尿病大多是由于不科学的饮食积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，更终导致糖尿病的发生。更近锡城有学者证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。

　　鲜豆浆与女性养颜。科学认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。虹桥营养认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素可以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些症如乳腺、子宫还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质调节女性内分泌科的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

　　秋冬喝豆浆　变着花样更健康

　　秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、可以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症，特别是中老年人由于自身调节能力下降，更容易出现秋燥症状引起得病状。因此秋冬饮食应可以滋阴、润燥、滋补为原则，营养医师给大家推荐经济、营养、实用的佳品-一豆浆。

　　可以上就是对子宫预防的介绍，相信大家会重视起来的。做豆浆有很多花样可以尝试，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，很有趣，喝了更健康。祝愿患者早日。